Schokolade und Zuckerfondant, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 71
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 10,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
296 kJ
3,5 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,5 %
Kohlenhydrate
10,4 g
3,9 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokolade und Zuckerfondant, Migros" aus der Kalorientabelle Schokolade hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 456,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Schokolade und Zuckerfondant, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Schokolade und Zuckerfondant, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokolade und Zuckerfondant, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 20,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 67,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,5 Gramm. Somit enthält "Schokolade und Zuckerfondant, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schokolade und Zuckerfondant, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 18.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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