Schokoladen Eis, Gelatelli

269 kcal

100 Gramm

25,1 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

16,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

269 kcal
1126 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

25,1 g

Zucker

24,7 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

16,9 g

Gesättigte Fettsäuren

12,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,5%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

57,3%

Fett

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

6756

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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