Schokoladen Lebkuchen, Edeka

401 kcal

Brennwert

65,1 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

11,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

401 kcal
1679 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

65,1 g

Zucker

34,5 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

11,8 g

Gesättigte Fettsäuren

7,1 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,2%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

27,2%

Fett

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

10071

Schritte

2 Std.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 45 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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