Schokoladen Muffin, Beiker

353 kcal

1 Packung

36,4 g

Kohlenhydrate

6,6 g

Eiweiß

20,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

353 kcal
1479 kJ

Eiweiß

6,6 g

Kohlenhydrate

36,4 g

Fett

20,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

41%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

51,6%

Fett

Wie verbrennst du 353 Kalorien?

8872

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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