Schokoladen Muffin, Beiker

471 kcal

Brennwert

48,5 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

26,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert
471 kcal
1972 kJ
Eiweiß
8,8 g
Kohlenhydrate
48,5 g
Fett
26,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

41%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

51,6%

Fett

Wie verbrennst du 471 Kalorien?

Schritte
11829

Schritte

Gehen
2 Std. 21 Min.

Gehen

Joggen
45 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 3 Min.

Radfahren

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