Schokoladen Pudding, Albona

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 24,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
680 kJ
8,1 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
24,4 g
9,1 %
Zucker
9,6 g
19,2 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schokoladen Pudding, Albona" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 132,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Schokoladen Pudding, Albona", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schokoladen Pudding, Albona" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokoladen Pudding, Albona" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 19,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,3 Gramm. Damit besitzt "Schokoladen Pudding, Albona" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schokoladen Pudding, Albona" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Albona. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Albona.

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