Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 9,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
379 kJ
4,5 %
Fett
5,4 g
8,4 %
Kohlenhydrate
9,4 g
3,5 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 532,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 32,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 55,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,0 Gramm. Somit besitzt "Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schokoladen Spritzgebäck, Stieffenhofer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für das Produkt wurden am 25.05.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.05.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Stieffenhofer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Stieffenhofer.

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