Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter" aus der Kalorientabelle Schokolade hat pro 100 g einen Brennwert von 430,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 67,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,0 g. Somit hat "Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schokoladen Stressen Dunkel, De Ruijter" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Produkt wurden am 15.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller De Ruijter. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle De Ruijter.

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