Schokoladen Trüffel Torte, Coppenrath & Wiese

346 kcal

Brennwert

31,2 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

21,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

346 kcal
1449 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

21,8 g

Gesättigte Fettsäuren

13,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,5%

Kohlenhydr.

5,7%

Eiweiß

57,8%

Fett

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

8690

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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