Schokoladenbrötchen, Cafe Time

413 kcal

Brennwert

50 g

Kohlenhydrate

6,7 g

Eiweiß

20,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1731 kJ

Eiweiß

6,7 g

Kohlenhydrate

50 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

20,2 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,8%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

44,7%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10381

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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