Schokoladensirup

54 kcal

Brennwert

12,5 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

54 kcal
225 kJ

Eiweiß

0,4 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

2,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

93,3%

Kohlenhydr.

Eiweiß

3,7%

Fett

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

1349

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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