Schokoladenstreusel, DeRuijter

430 kcal

Brennwert

65 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

430 kcal
1800 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

65 g

Fett

15 g

Andere

Salz

3,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,5%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

32,7%

Fett

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

10799

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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