Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.030
    Kalorien
  • 60,8 g
    Fett
  • 107,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.030 kcal
4.312 kJ
51,5 %
Fett
60,8 g
93,5 %
gesättigte Fettsäuren
38,8 g
176,4 %
Kohlenhydrate
107,6 g
40,1 %
Zucker
107,6 g
215,2 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
0,2 g
2,7 %
Ballaststoffe
13,0 g
4,3 %

Wie verbrennst du 1.030 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    308 min
  • Joggen

    Joggen

    98 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    180 min
  • Radfahren

    Radfahren

    269 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 515,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 30,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 53,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,5 g. Damit enthält "Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schokoladenweihnachtsmann, Rübezahl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rübezahl. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rübezahl.

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