Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 12,1 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
236 kJ
2,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
12,1 g
4,5 %
Eiweiß
< 0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält je 100 g einen Brennwert von 376,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 80,9 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,6 Gramm. Somit hat "Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schokolierter Fondant (Schokokringel mit Perlen), Riegelein" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.04.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 29.04.2013 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Riegelein. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Riegelein.

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