Schokomilch 0,9% Fett, Schärdinger

118 kcal

Brennwert

15,5 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

2,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

118 kcal
492 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

2,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Mineralstoffe

Kalzium

325 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,8%

Kohlenhydr.

29,8%

Eiweiß

17,4%

Fett

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

2951

Schritte

35 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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