Schokomilch, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokomilch, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 69,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Schokomilch, Natur Gut (Penny)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schokomilch, Natur Gut (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokomilch, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 9,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Damit besitzt "Schokomilch, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schokomilch, Natur Gut (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 05.07.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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