Schokomüsli, mymuesli

418 kcal

Brennwert

59,5 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Eiweiß

13,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

418 kcal
1750 kJ

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

59,5 g

Zucker

12 g

Ballaststoffe

9,5 g

Fett

13,2 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,5%

Kohlenhydr.

10,6%

Eiweiß

29,9%

Fett

Wie verbrennst du 418 Kalorien?

10498

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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