Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 114
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 20,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
1,4 g
2,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
20,6 g
7,7 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Pudding hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 76,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,9 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 13,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 g. Damit enthält "Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schokopudding 0,9% Fett, Leicht und Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.11.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.11.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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