Schokopudding laktosefrei, Landliebe

233 kcal

Brennwert

24 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

12 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
973 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

12 g

Zusammensetzung der Kalorien

43,1%

Kohlenhydr.

8,1%

Eiweiß

48,9%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5839

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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