Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
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    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell" aus der Kalorientabelle Pudding enthält je 100 g einen Brennwert von 66,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell" aus der Kategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,7 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 10,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,3 g. Damit besitzt "Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schokopudding mit Vanillesoße, Optiwell" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 26.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.06.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optiwell. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

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