Soya Schokopudding, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 16,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
434 kJ
5,2 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
16,3 g
6,1 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B11 0,5 mg 118,8 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Soya Schokopudding, Alpro" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 83,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Soya Schokopudding, Alpro" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Soya Schokopudding, Alpro" aus der Produktkategorie "Pudding" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Soya Schokopudding, Alpro" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,9 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,0 Gramm. Somit besitzt "Soya Schokopudding, Alpro" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Soya Schokopudding, Alpro" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Informationen für das Produkt wurden am 12.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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