Schokoriegel mit Nuss, Côte d'Or

545 kcal

100 Gramm

48,5 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

34,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

545 kcal
2282 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

48,5 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

34,5 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,6%

Kohlenhydr.

6,8%

Eiweiß

57,5%

Fett

Wie verbrennst du 545 Kalorien?

13687

Schritte

2 Std. 43 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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