Schokorosinen, Lidl

425 kcal

100 Gramm

65,9 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Eiweiß

14,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

425 kcal
1779 kJ

Eiweiß

4,5 g

Kohlenhydrate

65,9 g

Zucker

65,1 g

Fett

14,7 g

Gesättigte Fettsäuren

9,1 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,5%

Kohlenhydr.

4,3%

Eiweiß

32,1%

Fett

Wie verbrennst du 425 Kalorien?

10674

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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