Schokoschnecke, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 32,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
32,3 g
12,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schokoschnecke, Aldi" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 341,5 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Schokoschnecke, Aldi", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schokoschnecke, Aldi" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schokoschnecke, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 12,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 49,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,1 Gramm. Damit hat "Schokoschnecke, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schokoschnecke, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 17.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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