Schokotatzen, Real Quality

517 kcal

100 Gramm

65,5 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Eiweiß

26,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

517 kcal
2166 kJ

Eiweiß

4,8 g

Kohlenhydrate

65,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

26,2 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,5%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

45,8%

Fett

Wie verbrennst du 517 Kalorien?

12990

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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