Schokotoffees, Schneekoppe

249 kcal

Brennwert

49,5 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

14,3 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

249 kcal
1043 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

49,5 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

14,3 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59%

Kohlenhydr.

2,4%

Eiweiß

38,5%

Fett

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

6254

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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