Schokowaffel, Griesson

573 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

37 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

573 kcal
2399 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

53 g

Fett

37 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,8%

Kohlenhydr.

4,9%

Eiweiß

58,3%

Fett

Wie verbrennst du 573 Kalorien?

14391

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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