Scholle
86 kcal
100 Gramm
0 g
Kohlenhydrate
17,1 g
Eiweiß
1,9 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
86 kcal
360 kJ
360 kJ
Eiweiß
17,1 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
1,9 g
Gesättigte Fettsäuren
0,5 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,4 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,7 g
Andere
Salz
0,2 g
Wasser
79,7 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
63 mg
Natrium
0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,2 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
7,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,8 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
1,5 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
61 mg
Chlor
127 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
22 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
198 mg
Kalium
311 mg
Schwefel
240 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
79,9%
Eiweiß
20,1%
Fett
Wie verbrennst du 86 Kalorien?
2160
Schritte
26 min
Gehen
8 min
Joggen
22 min
Radfahren
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