Schollenfilet, paniert, Bofrost

220 kcal

1 Portion

17,5 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

10,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

220 kcal
921 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

17,5 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

1,1 g

Fett

10,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,4%

Kohlenhydr.

26,9%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

5525

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-50 kg

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