Schollenfilets in Knusperpanade, Nordsee

Brennwert
543 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
59,5 g
23,1 g
22,4 g
Brennwert
543 kcal
Kohlenhydrate
59,5 g
Eiweiß
23,1 g
Fett
22,4 g

Portion
Portion (350,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
543 kcal
2.271 kJ
Fett
22,4 g
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
Kohlenhydrate
59,5 g
Zucker
3,0 g
Eiweiß
23,1 g
Salz
3,0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 543 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
13.625
Schritte
Gehen
2 h 42 min
Gehen
Joggen
52 min
Joggen
Radfahren
2 h 22 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner