Schonkost Gemüse, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 27
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 4,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
113 kJ
1,4 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
4,2 g
1,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
2,6 g
0,9 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    7 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schonkost Gemüse, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Wert von 27,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Schonkost Gemüse, Iglo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Schonkost Gemüse, Iglo" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schonkost Gemüse, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 4,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,0 Gramm. Somit enthält "Schonkost Gemüse, Iglo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schonkost Gemüse, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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