Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 83
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
345 kJ
4,1 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
11,4 g
15,6 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    22 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen Wert von 165,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger" aus der Lebensmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 22,8 Gramm. Somit enthält "Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Schottischer Bio Räucherlachs, Laschinger" befindet sich in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 29.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Laschinger. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Laschinger.

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