Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 239
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
239 kcal
1.002 kJ
12,0 %
Fett
9,3 g
14,4 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
5,8 g
8,0 %
Salz
1,5 g
25,3 %

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen Brennwert von 126,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio" aus der Kategorie "Salat" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,9 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 16,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,1 Gramm. Somit besitzt "Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schüttelsalat "Kürbis", Käpplein Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 17.03.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 17.03.2016 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Käpplein Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Käpplein Bio.

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