Roggenweizenmischbrötchen (Schusterjungen)

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
198 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
38,6 g
6,2 g
0,8 g
Brennwert
198 kcal
Kohlenhydrate
38,6 g
Eiweiß
6,2 g
Fett
0,8 g

Portion
Brötchen (80,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
198 kcal
831 kJ
Fett
0,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
38,6 g
Zucker
1,2 g
Eiweiß
6,2 g
Salz
1,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
5,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
27,5 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,1 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
24,0 mg
Chlor
717,6 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,0 mg
Magnesium
28,0 mg
Mangan
0,9 mg
Phosphor
108,0 mg
Kalium
175,2 mg
Schwefel
0,0 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.983
Schritte
Gehen
59 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
52 min
Radfahren

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