Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 39,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
39,5 g
14,7 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Energiewert von 213,8 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 42,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,1 g. Damit enthält "Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schwäbische Laugenbrezeln zum Selbstbacken, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 24.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 24.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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