Brennwert
54 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,2 g
5,9 g
3,3 g
Brennwert
54 kcal
Kohlenhydrate
0,2 g
Eiweiß
5,9 g
Fett
3,3 g

Portion
Portion (30,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
54 kcal
227 kJ
Fett
3,3 g
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
0,2 g
Zucker
0,2 g
Eiweiß
5,9 g
Salz
0,8 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
49,5 mg
Natrium
0,4 g
Wasser
18,7 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
3,6 mg
Vitamin B5
0,5 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
12,0 mg
Chlor
505,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,2 mg
Magnesium
19,2 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
145,5 mg
Kalium
291,0 mg
Schwefel
143,4 mg
Zink
2,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 54 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.364
Schritte
Gehen
16 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
14 min
Radfahren

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