Schwarzbrot mit Teff, 3 Pauly

1165 kcal

Brennwert

195 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert
1165 kcal
4878 kJ
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
195 g
Zucker
8 g
Ballaststoffe
19 g
Fett
24,5 g
Gesättigte Fettsäuren
2,5 g
Andere
Salz
4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

70%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

19,9%

Fett

Wie verbrennst du 1165 Kalorien?

Schritte
29258

Schritte

Gehen
5 Std. 48 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 51 Min.

Joggen

Radfahren
5 Std. 5 Min.

Radfahren

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