Schwarzbrot mit Teff, 3 Pauly

1165 kcal

Brennwert

195 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

24,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1165 kcal
4878 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

195 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

19 g

Fett

24,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

70%

Kohlenhydr.

10,1%

Eiweiß

19,9%

Fett

Wie verbrennst du 1165 Kalorien?

29258

Schritte

5 Std. 48 Min.

Gehen

1 Std. 51 Min.

Joggen

5 Std. 5 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner