Schwarzbrot Roggenvollkornbrot, Broicher Mühle

Das Nahrungsmittel "Schwarzbrot Roggenvollkornbrot, Broicher Mühle" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 224,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Schwarzbrot Roggenvollkornbrot, Broicher Mühle", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Schwarzbrot Roggenvollkornbrot, Broicher Mühle" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schwarzbrot Roggenvollkornbrot, Broicher Mühle" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 40,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,7 Gramm. Damit hat "Schwarzbrot Roggenvollkornbrot, Broicher Mühle" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.