Schwarze Johannisbeer Birne Fruchtaufstrich, Maribel

219 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Portion, groß

Nährwerte

Brennwert
219 kcal
917 kJ
Eiweiß
0,4 g
Kohlenhydrate
53 g
Fett
0,2 g
Andere
Salz
< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

98,4%

Kohlenhydr.

0,7%

Eiweiß

0,8%

Fett

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

Schritte
5500

Schritte

Gehen
1 Std. 5 Min.

Gehen

Joggen
21 min

Joggen

Radfahren
57 min

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