Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
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    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
46 kcal
194 kJ
2,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 46 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 232,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 58,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,5 g. Damit hat "Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schwarze Johannisbeer Konfitüre, Zörbiger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Produkt wurden am 04.10.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.10.2011 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zörbiger. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Zörbiger.

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