Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Zucker
13,8 g
27,6 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 74,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro" aus der Produktkategorie "Joghurt" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 9,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,6 g. Damit besitzt "Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Schwarze Johannisbeere Sojajoghurt, Alpro" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 10.01.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.01.2016 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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