Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 196
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 42,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
820 kJ
9,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
42,5 g
15,9 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    34 min
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    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Obstkonserven enthält je 100 g einen Wert von 87,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" aus der Produktkategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 18,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,9 g. Somit besitzt "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.07.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.

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