Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 196
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 42,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
196 kcal
820 kJ
9,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
42,5 g
15,9 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
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    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" aus der Kalorientabelle Obstkonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 87,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" aus der Kategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,2 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 18,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,9 g. Somit enthält "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Schwarze Johannisbeeren, gezuckert, Spreewaldhof" befindet sich in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spreewaldhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldhof.

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