Schwarze Oliven à la Greque, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 68
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
283 kJ
3,4 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Salz
2,4 g
40,0 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schwarze Oliven à la Greque, Migros" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 225,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Schwarze Oliven à la Greque, Migros" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Schwarze Oliven à la Greque, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Schwarze Oliven à la Greque, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 23,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,0 g. Somit enthält "Schwarze Oliven à la Greque, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Schwarze Oliven à la Greque, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 31.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 31.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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