Schwarze Oliven, Baresa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 39
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
39 kcal
165 kJ
2,0 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
0,3 g
0,5 %

Wie verbrennst du 39 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Schwarze Oliven, Baresa" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 131,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Schwarze Oliven, Baresa", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Schwarze Oliven, Baresa" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Schwarze Oliven, Baresa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,1 g. Damit besitzt "Schwarze Oliven, Baresa" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Schwarze Oliven, Baresa" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 24.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 24.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Baresa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Baresa.

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