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Schwarze Oliven, Baresa

Brennwert
52 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
0,3 g
5,4 g
Brennwert
52 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
5,4 g

Portion
Portion (30,0 g) Jeweils (3,0 g) Dose (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
52 kcal
216 kJ
Fett
5,4 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
0,3 g
Salz
0,6 g
Ballaststoffe
0,9 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
6,0 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
21,0 mg
Vitamin B3
30,0 mg
Vitamin B5
4,5 mg
Vitamin B6
4,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin E
1,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
24,0 mg
Chlor
1,1 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
4,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
8,7 mg
Kalium
11,4 mg
Schwefel
12,0 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.296
Schritte
Gehen
15 min
Gehen
Joggen
5 min
Joggen
Radfahren
13 min
Radfahren

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