Schwarzer Holunder Sirup, Darbo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 324
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 79,0 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
324 kcal
1.357 kJ
16,2 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
79,0 g
29,5 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
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    Joggen

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    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schwarzer Holunder Sirup, Darbo" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 ml einen Wert von 324,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Schwarzer Holunder Sirup, Darbo" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schwarzer Holunder Sirup, Darbo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Schwarzer Holunder Sirup, Darbo" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 79,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,0 Gramm. Somit enthält "Schwarzer Holunder Sirup, Darbo" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Schwarzer Holunder Sirup, Darbo" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 24.04.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.04.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Darbo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Darbo.

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