Schwarzwälder Kirschtorte

Brennwert
420 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
45,9 g
7,1 g
21,8 g
Brennwert
420 kcal
Kohlenhydrate
45,9 g
Eiweiß
7,1 g
Fett
21,8 g

Portion
Stück (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
420 kcal
1.758 kJ
Fett
21,8 g
gesättigte Fettsäuren
12,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,0 g
Kohlenhydrate
45,9 g
Zucker
30,6 g
Eiweiß
7,1 g
Salz
0,2 g
Alkohol
1,2 g
Ballaststoffe
1,6 g
Cholesterin
145,5 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
71,1 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,8 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
1,1 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
64,5 mg
Chlor
94,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,2 mg
Magnesium
28,5 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
124,5 mg
Kalium
258,0 mg
Schwefel
79,5 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.548
Schritte
Gehen
2 h 6 min
Gehen
Joggen
40 min
Joggen
Radfahren
1 h 50 min
Radfahren

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