Schwarzwälder Kirschtorte

420 kcal

Brennwert

45,9 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Eiweiß

21,8 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

420 kcal
1758 kJ

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

45,9 g

Zucker

30,6 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

21,8 g

Gesättigte Fettsäuren

12,4 g

Einfach unges. Fettsäuren

6,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,2 g

Wasser

71,1 g

Alkohol

1,2 g

Cholesterin

145,5 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1,1 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

1,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

64,5 mg

Chlor

94,5 mg

Kupfer

0,2 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2,2 mg

Magnesium

28,5 mg

Mangan

0,3 mg

Phosphor

124,5 mg

Kalium

258 mg

Schwefel

79,5 mg

Zink

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

44,8%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

48,2%

Fett

Wie verbrennst du 420 Kalorien?

10548

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner