Schwarzwälder Schinken, Abraham

28 kcal

1 Scheibe

0,1 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

28 kcal
115 kJ

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,9%

Kohlenhydr.

47%

Eiweiß

51,1%

Fett

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

692

Schritte

8 min

Gehen

3 min

Joggen

7 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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