Schwarzwälder Schinken, Aldi

27 kcal

1 Scheibe

0,1 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

27 kcal
113 kJ

Eiweiß

3,1 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Mineralstoffe

Phosphor

58,2 mg

Kalium

56,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

1,9%

Kohlenhydr.

46%

Eiweiß

52,1%

Fett

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

679

Schritte

8 min

Gehen

3 min

Joggen

7 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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