Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 226
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
226 kcal
946 kJ
11,3 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 226,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 24,0 g. Somit enthält "Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Schwarzwälder Schinken, Dulano (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 18.05.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dulano (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dulano (Lidl).

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