Schwarzwälder Schinken, K-Classic (Kaufland)

204 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

23 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

204 kcal
854 kJ

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

1 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

44,9%

Eiweiß

53,1%

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5123

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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